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昨日はノルディックウォーキング体験会を実施しました(^O^)/

健康・スポーツの分野で話題の『ノルディックポール(スキーのストックみたいなもの)』を

作業療法士・理学療法士の『歩き方のプロ』に正しい歩き方を学びました♪

参加者は、ポールの使い方を教わり、その後、米川沿いをウォーキングしました!

最初は、皆さん不慣れな様子で、手と足が交互にならず一緒になったりと大苦戦(笑)

ただ、最終的には皆さん上達しておられました(*^^)v



自分は、今回午前・午後の2回とも参加させてもらいましたが…

普段使わない筋肉を使ったのか…疲れが…(笑)

一応、ホープタウンでは…男性社員では最年少なのに…(笑)

運動不足も解消せねばなるまいって感じですね(^−^)

またこのような機会があれば今回参加できなかった皆さんのご参加もお待ちしております!

By nakada

 

■テーマ:イベントレポート ■2013年11月17日

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